糖尿病知识：知糖防“变”
什么是糖尿病？
糖尿病是全身性、慢性、进展性的代谢性疾病，临床上以高血糖为特征，除高血糖外，还会引起蛋白质和脂肪的代谢紊乱，它是一个临床综合症。
血糖高了会怎样？
持续性高血糖可引起眼睛、肾脏、神经和血管等慢性并发症，严重者可导致失明、尿毒症、截肢、心梗等。
糖尿病如何才能早发现呢？
糖尿病是隐性“杀手”，它起病隐匿，约70%的患者是通过体检才发现血糖升高的，糖尿病的早期症状并不典型，当出现明显的 “三多一少”症状，即多饮多食多尿和体重减轻时，血糖升高已持续了很久。 因此，糖尿病的早识别，每年的血糖筛查就非常的重要，如果是易患人群，体检中发现空腹血糖已偏高，超过了6.1 mmol/L，但还没有达到6.1 mmol/L时，就应做75克葡萄糖的耐量试验，它能更早发现那些空腹血糖正常，但糖负荷后2小时血糖已明显超标的隐藏着的早期糖尿病患者，甚至还可诊断糖尿病前期的患者，以便我们早期干预早期治疗，防止转变为糖尿病。
哪些人是糖尿病高危人群？
肥胖，尤其是腹型肥胖！腹型肥胖者发生糖尿病的风险可增加3-4倍。它是糖尿病前期和糖尿病的后备人群，大家听说过“糖胖病”这个名词吗？顾名思义，就是糖尿病和肥胖的强强联合;另外， 我们常说的三高，即高血压、高血脂、高尿酸也是糖尿病患者的大后方，2型糖尿病患者中72%的人合并高血脂或高血压，甚至同时伴有多种代谢异常,我们称之为代谢综合症。另外，如果你有糖尿病的家族史、有妊娠糖尿病史都是糖尿病的高危人群，需要警惕。
知己知彼百战不殆，首先要知道自己是否属于糖尿病的易患人群，如果是，则更要严格规律的生活习惯，控制体重，减重缩腰，使体重指数BMI达到正常或减重在7%以上就能有效预防糖尿病。 此外,大家一定要做到三早,即早发现、早诊断和早治疗。
供稿：上海市医学会糖尿病分会 糖尿病教育与管理学组
审核：刘伟 上海市医学会糖尿病分会糖尿病教育和管理学组组长